Last Updated on Tháng mười hai 2, 2024 by Admin

Các bài tập khởi động giọng hát cho ca sĩ

Khởi động giọng hát là một bước quan trọng trong quá trình chuẩn bị cho ca hát. Bên cạnh việc bảo vệ giọng hát, luyện giọng còn giúp chúng ta có được âm vực rộng hơn, hát cao hơn, bền hơn và thể hiện bài hát một cách hoàn hảo hơn.

Lợi ích của việc khởi động giọng

• Giúp làm nóng, tăng độ linh hoạt của các cơ, dây thanh đới để tránh bị tổn thương.
• Cải thiện âm vực, độ linh hoạt của giọng hát giúp chúng ta hát cao hơn, rõ hơn, lâu hơn.
• Làm thư giãn dây thanh âm.
• Củng cố hơi thở khi hát.
• Tăng cường độ vang, độ dày của giọng.

Những bài khởi động giọng đơn giản và hiệu quả

1. Bài tập khởi động cơ mặt

• Mở rộng miệng: Thả lỏng cơ hàm, mở miệng thật to rồi ngậm lại từ từ. Lặp lại 15 lần.
• Vẩu môi: Đưa hai môi căng về phía trước, giữ 5 giây rồi từ từ thả lỏng. Thực hiện 15 lần.
• Chu môi: Bĩu môi và giữ trong 5 giây. Sau đó cười thật tươi, giữ 5 giây rồi trở lại trạng thái ban đầu. Thực hiện 15 lần.

2. Bài tập khởi động lưỡi

• Đưa lưỡi lên xuống: Mở miệng, đưa lưỡi lên chạm vào vòm miệng trên rồi hạ xuống chạm cuống lưỡi. Lặp lại động tác 15 lần.
• Thè lưỡi sang hai bên: Đưa lưỡi sang bên phải, chạm má phải rồi thè sang trái, chạm má trái. Lặp lại 15 lần.
• Đưa lưỡi ra vào: Đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ rồi đưa vào sâu bên trong miệng, lặp lại khoảng 15 lần.

3. Luyện âm

• Luyện âm với các nguyên âm: Phát âm tròn các nguyên âm: “A – E – I – O – U”, lưu ý giữ âm lâu hơn bình thường để phát ra âm thanh vang và dày.
• Luyện scales: Luyện scales âm trưởng và thứ, bắt đầu từ nốt thấp và tiến dần lên các nốt cao hơn.
• Humming: Ngậm miệng, phát âm “mmm” liên tục, nâng cao và hạ thấp độ cao của giọng một cách chậm rãi và trơn tru.

4. Luyện hơi

• Hít thở sâu: Hít không khí vào sâu thông qua mũi, cảm nhận lồng ngực và bụng trương lên. Thở ra chậm rãi bằng miệng, cảm nhận phổi đang xẹp dần. Lặp lại khoảng 10 lần.
• Mở khí quản: Mở miệng, lấy hơi đầy phổi, sau đó thở ra nhanh chóng với âm “ha”. Thư giãn các cơ vùng bụng trước khi hít vào để làm tiếp động tác tiếp theo. Lặp lại 10 lần.

5. Luyện bài hát

Chọn một bài hát yêu thích, bắt đầu hát các nốt đầu tiên ở âm vực thấp và dễ chịu, không cần hát toàn bộ mà tập trung vào việc làm chủ từng nốt nhạc, phát âm rõ ràng và điều hòa hơi thở.

Một số lưu ý khi khởi động giọng

• Uống nước ấm: Trước lúc khởi động, hãy uống một cốc nước ấm để làm ẩm thanh quản. Tránh uống đồ lạnh hoặc có chất kích thích như sữa hay cà phê.
• Thư giãn cơ thể: Trước khi khởi động giọng, dành thời gian để làm giãn các cơ vai gáy, cổ thông qua các bài tập nhẹ nhàng. Điều này giúp giải phóng căng thẳng cho cơ thể và tâm trí.
• Nghe tiếng lòng của cơ thể: Dừng lại ngay khi cảm thấy khó chịu, đau họng hoặc nếu các cơ bị quá căng.

Việc khởi động giọng cần được thực hiện thường xuyên, mỗi ngày từ 15-20 phút. Bên cạnh đó, để có được một giọng hát khỏe và đẹp, chúng ta cũng cần lưu tâm tới chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ, và tránh những thói quen ảnh hưởng xấu tới giọng hát như hút thuốc lá, uống rượu bia,…

Xem thêm các bài viết khác:

• Các bài tập thanh nhạc đơn giản để bạn hát cao hơn
  
• Học thanh nhạc cho người mới bắt đầu qua các bước sau
  
• 5 điều bạn cần lưu ý khi luyện thanh tại nhà để có hiệu quả.
• 9 điều bạn cần cân nhắc khi luyện thanh online để đạt hiệu quả.
• Lớp Học Hát Cho Người Lớn Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

 Biết ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng và nhiệt tình sử dụng lâu dài các dịch vụ tại THE SUN SYMPHONY!

THE SUN SYMPHONY

“Đam Mê – Hội Tụ – Tỏa Sáng”