Support trong thanh nhạc là gì? Hơi thở và cách làm chủ hơi thở

Support trong thanh nhạc là gì? Hơi thở và cách làm chủ hơi thở

Support trong thanh nhạc là gì?

Support trong thanh nhạc là một kỹ thuật rất quan trọng để giúp các ca sĩ có thể hát cảm xúc và lâu hơn mà không gặp khó khăn. Đây là sự kết hợp tinh tế giữa các cơ bắp trong cơ thể, cùng với bộ máy phát âm để tạo ra những âm thanh tuyệt vời và đầy cảm xúc. Support được hiểu đơn giản là hát có sự hỗ trợ của cơ hoành, là khi hát thoải mái với sự ổn định âm thanh về cao độ, cường độ và trường độ. Support trong thanh nhạc được hiểu là sử dụng các phần cơ khác của cơ thể, kết hợp cùng với bộ máy phát âm để tạo ra âm thanh mong muốn. Nhờ đó có thể hát được các nốt đúng cao độ, đúng kỹ thuật; tránh được các tổn thương đến giọng hát. Support là một yếu tố quan trọng trong việc hát và biểu diễn âm nhạc vì nó giúp tạo ra các âm thanh mạnh mẽ, tự tin và ổn định.

Các làm chủ hơi thở

Tư thế

Bước đầu tiên trong việc phát triển kỹ thuật thanh nhạc và làm chủ hơi tở là thiết lập tư thế hát tốt. Cơ thể của bạn là nhạc cụ của bạn và khả năng điều chỉnh kém hoặc căng thẳng không cần thiết có thể ảnh hưởng đến việc bạn hát hay như thế nào. Tư thế tốt giúp thở tốt. Hãy coi cơ thể bạn là động cơ điều khiển giọng nói và hơi thở của bạn là nhiên liệu điều khiển động cơ.

• Đứng hai chân rộng bằng hông. Trọng lượng của bạn nên được phân bổ đều. Một bài tập tốt là chuyển trọng lượng của bạn từ chân phải sang chân trái, tiến, lùi và xoay vòng tròn rồi di chuyển về vị trí chính giữa. Đầu gối của bạn phải được thư giãn và cánh tay của bạn phải đặt bên cạnh bạn. Hãy cảnh giác với cằm và cổ của bạn: các ca sĩ thường nâng cằm với niềm tin rằng họ đang  giúp âm thanh phát ra  trong khi thực sự, điều này gây căng thẳng không cần thiết cho giọng hát.

Sau khi đã thiết lập được tư thế tốt, chúng ta chuyển sang bước thứ hai trong việc phát triển kỹ thuật thanh nhạc:  học cách thở tốt khi hát .  Kiểm soát được hơi thở của bạn không chỉ giúp hỗ trợ giọng hát mà còn giúp bạn có thể ca hát lành mạnh.

Có ba kỹ năng thở quan trọng mà ca sĩ cần học:

1. Khả năng hít một lượng lớn không khí
2. Khả năng lấy lại hơi thở thơm ngon nhanh chóng
3. Khả năng kiểm soát hơi thở thoát ra

 

Thở tốt để ca hát

Hầu hết mọi người nhận thấy rằng khi họ thở vào thì lồng ngực của họ phồng lên: xét cho cùng thì đây là điều đến một cách tự nhiên. Nhưng thông qua việc phát triển tư thế, luyện tập các bài tập thở và ca hát thường xuyên, bạn sẽ bắt đầu thành thạo cách thở cơ hoành sâu hơn. Bạn đã bao giờ nghe ai đó nói:  “hát từ cơ hoành!”  hoặc  “sử dụng cơ hoành của bạn” ? Bạn có hiểu ý họ là gì không? 

Nhiều ca sĩ không biết gì – tôi đã không biết cho đến năm thứ ba ở trường âm nhạc – và đây là lý do tại sao: chúng tôi không thực sự hát bằng cơ hoành của mình. Nó là sự kết hợp của cơ bụng, cơ liên sườn (cơ nối xương sườn) và cơ hoành tạo thành cơ chế hô hấp.

Khi chúng ta hít vào, cơ hoành đi xuống vùng dạ dày, đẩy xuống và di chuyển mọi thứ ra khỏi đường đi. Các cơ liên sườn của lồng xương sườn mở rộng sang một bên dẫn đến sự giãn nở xung quanh dạ dày, hai bên và lưng.

Khi thở ra, cơ hoành của chúng ta thư giãn hướng lên vị trí ban đầu khi phổi của chúng ta trống rỗng không khí. Đây là nơi cơ bụng thực sự hoạt động: chúng chịu trách nhiệm thở ra. Cơ hoành chỉ đơn thuần kiểm soát tốc độ chúng ta thở ra. 

Tập trung vào cơ hoành như cơ chế duy nhất để thở thực sự khá có lợi vì nó được liên kết phức tạp với vô số cơ bụng góp phần thực hiện nhiệm vụ. Cơ hoành cũng là một trong những cơ lớn nhất trong cơ thể con người và sự lên xuống của nó – kiểu hít vào và thở ra giống như đàn accordian – mang lại hình ảnh trực quan mạnh mẽ cho ca sĩ.

Bây giờ chúng ta hãy xem một số bài tập để phát triển từng kỹ năng thở quan trọng này.

Xin lưu ý:   Nếu bất cứ lúc nào bạn cảm thấy choáng váng, hãy nghỉ ngơi và quay lại sau. Những bài tập này chỉ cần được thực hiện trong vài phút mỗi lần.

1. Bắt đầu bằng cách thực hiện các bài tập này ở tư thế nằm.
2. Khi bạn tìm thấy bàn chân của mình, hãy chuyển sang tư thế ngồi thẳng hoặc đứng.
3. Để thử thách, hãy thực hiện các bài tập này trong khi đi bộ.

LỜI KHUYÊN:  Khi bạn hít vào, hãy giữ phần thân trên thư giãn nhất có thể: không được nâng vai, siết chặt tay hoặc hàm hoặc thở hổn hển ồn ào.

Xương ức/xương ức của bạn phải chắc chắn và cương cứng, không bị chùng xuống và phải tập trung vào việc hít hơi thở thấp vào cơ thể. Dạ dày của bạn không bao giờ được hóp vào trong khi hát!